Последние новости
27 февраля 2025 10:57
Категория: общая рубрика"
Профилактика поддержания и укрепления иммунитета: основы закаливания
Закаливание укрепляет иммунитет, сердечно-сосудистую и нервную систему. Несмотря на его пользу для организма, важно подходить к закаливанию постепенно и ежедневно. Привыкание к холоду стоит начинать еще летом. Полезно начать с умывания водой 20°С и снижать температуру каждый день. Умывание можно сочетать с обтираниями прохладной водой. Далее следует добавить утренние обливания водой 30°С, снижая температуру на […]
Подробнее
Поделиться
Фильтр