Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь»
Сегодня поговорим о том, как защитить легкие от рака.
5 шагов к защите легких:
1. бросьте курить (или не начинайте),
2. следите за качеством воздуха: используйте очистители воздуха,
3. укрепляйте иммунитет: регулярные прогулки, закаливание, полноценный сон (7–9 часов) и снижение уровня стресса,
4. вовремя лечите дыхательные заболевания и проходите вакцинацию,
5. регулярно проходите обследования, особенно если вы курите, старше 55 лет, работаете на вредном производстве или живете в неблагоприятном районе.
Профилактические обследования:
— ежегодная флюорография (обязательна для взрослых),
— по показаниям – рентгенография или КТ легких (самый эффективный метод раннего выявления),
— консультации пульмонолога/онколога при факторах риска.
Профилактика и регулярные обследования спасают жизни!